Respirație, Uluwatu și o zi albastră

Sunt zile ca o poezie. Zile albastre. Zile vindecătoare. Zile pline. Zile binecuvântate.

Ziua cinci din retreatul de wellness cu Desiree (trei pentru mine) a fost o astfel de zi.

Cu eliberare și vindecare. Și cu mult albastru.

O dimineață cu o respirație atât de profundă, ca o coborâre în adâncurile ființei mele și apoi transformată în eliberare, în expandare și o deschidere a vocii mele. O greutate imensă s-a ridicat din piept și din zona fluturelui albastru.

O după-amiază dusă până la apus lângă oceanul Indian.

Am nevoie să-mi amintesc mai des cât de mult iubesc apa. Cât de vindecătoare îmi este, cât de mult îmi priește, cât de bine mă conține și cât de ușor îmi este să fiu în jurul valurilor, în sunetul apei.

Aceasta este o zi în care am dat drumul la control, în care m-am lăsat purtată de vânt, de soare, de valuri.

Breathwork

Respiră. Deschide-ți inima. Deschide-ți plămânii, devino un fluture albastru ca cerul. Respiră doar pe gură, în piept și în abdomen. Jumătate cer, jumătate pământ. 

Respiră.

Eliberează-ți vocea. 

Lasă energia să curgă, să te cuprindă. Simte-ți durerea și las-o să te simtă. Apoi, ia-ți rămas bun.

Fii aer, devino simțire, fii trăire, fii iubire, fii plâns, fii durere, fii tot ce ți-au spus să nu fii.

Respiră. 

Simte energia Universului căci tu ești parte întreagă din el și EL din tine.

Simte electricitatea în palme, intensitatea vibrației, pulsul tău a devenit energie pură. 

Respiră, eliberează-te, primește, devino.

Oceanul Indian (Uluwatu)

mă binecuvântez întru albastrul cerului și al oceanului

cu fața spre apus 

mă eliberez de cine credeam că sunt

(…)

Scrisori din Bali

14 oCT. & 25 Oct. 2022

breathworkcălătoriiOceanul IndianrespirațieScrisori din BaliUluwatuWellness Retreat Desiree